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配方奶和牛奶那个好 宝宝喝什么健康又营养
2022-08-03

孩子出生配方奶和牛奶那个好 宝宝喝什么健康又营养。很多妈妈因为工作的原因,早早的停掉了孩子的母乳,不过孩子 没有母乳喝什么好呢,什么样的营养最适合孩子呢,八宝网小编为大家带来了关于孩子的口粮配方奶和牛奶的营养对比。

什么时候开始喝牛奶?

理论上讲,1岁以后就可以喝牛奶了

这里先来说说,我们为什么不主张1岁以前给孩子喝牛奶,主要是基于以下4个原因:

(1)母乳和配方奶中的成分都比较好消化,但是牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质,对1岁以下的小朋友来说不太好消化,会对小朋友还没有发育成熟的肾脏增加负担。

(2)牛奶中铁含量偏低,也没有足够的维生素C和其他营养物质提供给婴幼儿。太小喝牛奶可能会导致一些婴儿缺铁性贫血。

(3)牛奶中的牛奶蛋白可能会刺激消化系统的内壁,导致便便出血。

(4)牛奶不能为1岁以下的婴幼儿提供最健康的脂肪类型。

国外诸多卫生机构建议,1岁以后,我们就可以逐步加入牛奶,作为食物多样化的一部分而逐渐尝试。

牛奶PK配方奶,到底喝哪个更好?

欧洲食品安全局(EFSA)提到:幼儿(1-3岁以上)奶粉中的幼儿配方(通常称为“成长型配方”)没有独特的作用,在营养方面并没有比其他食物更有效。

香港卫生署也指出:家长可让幼儿(一岁后)饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT(超高温处理)牛奶、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。

但世界卫生组织指出,当你方便购买价格合适、安全喂养、同时能比喝牛奶更有营养优势(比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂),可以选择配方奶粉。

的确,相比1岁前,对1岁后的小朋友来说,配方奶不再是必须的。

从营养价值上来说,1岁后的小朋友已经添加辅食,我们给孩子提供牛奶或配方奶,主要是为了满足蛋白质和钙的需求,这两样成分,牛奶和配方奶是差不多的;从价格上来说,一般配方奶还会比牛奶更贵一些。

所以,理论上讲,1岁以后,不管你选择牛奶和奶粉,基本都可以补充到宝宝所需的营养。

孩子吃配方奶考虑哪些因素

(1)方便。

(2)牛奶中铁含量相对偏低,喝多了还会阻碍铁吸收。我之前写过补铁对一个小朋友的重要性(尤其在2岁前),所以我选择了铁含量比较高的配方奶粉。

(如果妈妈们平时在辅食中就能给小朋友提供丰富的高铁食物,那么喝牛奶完全可以)。

(3)配方奶粉中含有DHA、RHA,还有维生素D,能够促进大脑发育和钙吸收。

(但DHA在水产品中可以补充,维生素D也可以通过晒太阳获得,另外小朋友也可以额外补充DHA和维生素D的补充剂,这一点上配方奶也不是无可替代的。)

所以综上所诉,我个人的意见是,配方奶有配方奶的好,牛奶有牛奶的优势,妈妈们根据自己的经济条件自行选择就好,不必太纠结了。